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「それではラクにしてください。いまから深呼吸をしていただきます。n息を吐き出すと同時に力が抜けるところを想像してください。n人によってはだんだん体が重くなるかもしれません。nそれでは、いまから数字を数
「それではラクにしてください。いまから深呼吸をしていただきます。n息を吐き出すと同時に力が抜けるところを想像してください。n人によってはだんだん体が重くなるかもしれません。nそれでは、いまから数字を数
